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饗瘦美味 割稻飯

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#台式炊飯
#割稻飯
#Kakomi炊飯鍋
#nest巢家居

我想,是客家人都應該很熟悉這樣的味道,或至少,這是屬於我孩提時代的味道。

有豐厚油脂的五花肉絲,艷紅的蝦米,缸藏鹹香的醃菜脯,黝黑帶著清香的香菇,分次下鍋拌炒,一層又一層的香氣交織著外出遊子對於故鄉的思念。最後倒入一點醬油燒一下,讓甘美的味道留在鍋中,光是這樣的配料我就可以配上一大碗飯了呢!最後將這些配料和炸得金黃的地瓜丁和白米一起炊煮,就是以前農忙時期打發一餐的最佳料理了。

暑假就是全職媽媽忙碌到最極致的季節,因為24小時和孩子綁在一起讓我幾乎窒息,加上要料理三餐以及永遠做不完的家事,這個月我根本不知道是怎麼消失的。這時,一鍋煮的炊飯就是最簡便的料理了。

剩下莫約40天的日子要奮鬥,媽媽們,我們一起繼續努力,和平 奮鬥 救......我們自己的靈魂吧~(倒)

另外,炫耀一下我的鍋XD
很喜歡我這咖炊飯鍋的原因就是輕巧而且真的很厲害,第一次使用時我還拿著計時器計算,看是不是就如同說明書上說的6分鐘冒煙,果然就是如此,日本人果然就是一個精確的民族啊!土鍋煮出來的飯晶透Q彈,不遜於我的壓力IH電子炊飯鍋,但時間少了一半呢!

料理Tips:
1. 肉絲、香菇、蘿蔔乾的量真的很隨興,請依自己喜好增減。
2. 地瓜炸過後,經過炊煮不容易散開,但不炸也是沒有關係的喔。
3. 這咖土鍋炊飯是一杯米150克200CC的水,兩杯米400克的水,很好記!
4. 影片中有段是轉極弱火,但因為太亮看不出來,還是有火的喔!

#中午趕快吃飯飯
#有著老人靈魂的厚片人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
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